
이 글은 셀프산재신청을 위한 정보 정리 안내입니다. 개인별 인정 여부나 의료·법률 결과를 보장하지 않으며, 실제 신청 전에는 최신 공식 안내를 확인해야 합니다.
이 글에서 먼저 확인할 내용

뇌심혈관 질환 관련 자료는 발병일만 적어서는 정리하기 어렵습니다. 발병 직전의 예측하기 어려운 사건, 최근 1주일의 변화, 그보다 긴 기간의 누적 부담을 서로 섞지 않고 나누어 적는 것이 출발점입니다.
공식 기준은 업무와 관련한 돌발적 사건 또는 급격한 환경 변화, 발병 전 단기간의 업무부담 증가, 3개월 이상 이어진 만성적 과중업무를 구분하여 살펴봅니다. 본인의 상황이 어디에 가까운지 단정하기보다, 세 시간대를 모두 펼쳐 놓고 사실 자료를 배치하세요.
확인할 사실과 자료
아래 표는 개인별 결론을 내리는 기준표가 아니라, 현재 가진 원자료를 시간·업무·진료 사실에 맞춰 분류하기 위한 준비표입니다.
확인할 사실과 자료 정리표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 구분 | 확인할 사실 | 먼저 찾아볼 자료 |
|---|---|---|
| 발병 전 24시간 | 예측 곤란한 사건·환경 변화 | 사고보고, 업무지시, 통화·메신저, 목격 확인 |
| 발병 전 1주 | 업무량·시간의 급격한 변화 | 근무표, 출퇴근, 작업·배차 일지 |
| 발병 전 12주 | 평균 업무시간과 휴무 | 급여명세, 전자출결, 교대표 |
| 발병 전 3개월 이상 | 교대·야간·책임·긴장 등 누적 요인 | 업무분장, 인사발령, 회의록, 업무메일 |
자료 준비 순서
가장 먼저 진료·응급 기록에 적힌 발병 시각을 기준점으로 정하고, 그 기준점에서 거꾸로 24시간·1주·12주·3개월 표를 만드세요.
확보한 자료에는 발급처와 파일명 또는 문서번호를 적고, 원본은 수정하지 않은 상태로 보관하세요.
확인 체크리스트
- 발병·진료 시점이 보이는 의료자료를 날짜순으로 목록화합니다.
- 발병 전 업무시간과 업무변화를 기간별 표로 나눕니다.
- 표의 각 줄에 원자료 파일명 또는 문서번호를 연결합니다.
- 미확보 자료는 발급 요청일과 대체자료를 별도 표시합니다.
자료가 없을 때의 대체 정리
회사 근태기록을 바로 받기 어려우면 본인이 가진 급여명세서, 카드 사용, 출입기록, 업무 연락, 작업 결과물처럼 날짜가 남는 자료부터 보관합니다. 동료 확인서는 기억만으로 작성하기보다 함께 일한 기간과 확인한 사실을 구체적으로 적는 방식이 좋습니다.
대체자료는 원자료가 없다는 사실을 숨기기 위한 수단이 아닙니다. 무엇을 직접 확인하고 무엇은 보조하는지 구분해 제출목록에 표시하세요.
대체자료 점검표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 부족한 자료 | 대체로 확인할 수 있는 기록 | 정리할 때 유의할 점 |
|---|---|---|
| 근태·출퇴근 | 출입·운행·업무로그·급여 | 날짜와 실제 업무 연관성을 함께 확인 |
| 업무지시 | 업무 메신저·회의·작업결과 | 개인정보와 비공개 정보는 최소화 |
| 현장·근무형태 | 교대표·동료 확인·사진 | 촬영·확인 시점과 범위를 표시 |
제출 전 최종 정리
한 장의 시간표에 의료기록 날짜와 업무기록 날짜를 같은 줄에 적고, 각 자료의 원본 또는 발급처를 표시하면 제출 전 누락을 확인하기 쉽습니다.
이 글은 정보 정리 참고용입니다. 제출 전에는 최신 공식 안내와 서식, 본인의 사실관계를 다시 확인하세요.
확인 체크리스트
- 제출목록의 문서번호와 실제 파일 순서가 같은지 확인합니다.
- 진료일·발병일·근무일이 시간표에서 서로 맞는지 확인합니다.
- 중복 파일과 불필요한 개인정보가 없는지 점검합니다.
- 확보하지 못한 자료와 발급 요청 상태를 별도 목록으로 남깁니다.
세 가지 틀 중 하나만 골라야 하나요?
아닙니다. 사실관계에 해당하는 시간대를 모두 기록하고, 서로 다른 자료를 구분해 정리하세요.
근무시간 자료가 일부만 있으면 어떻게 하나요?
있는 기간의 객관자료를 우선 정리하고, 없는 기간은 대체자료와 확보 경로를 별도 목록으로 남기세요.
기준 시간이 안 되면 신청할 수 없나요?
개별 사실관계의 정리는 필요합니다. 시간 외에 업무강도·교대·휴무·환경 등 확인할 요소가 있으므로 최신 공식 기준을 함께 확인하세요.
공식 출처와 최신 확인 경로
아래 원문은 이 글의 정보 정리에 참고한 공식 확인 경로입니다. 실제 제출 전에는 최신 원문과 서식을 다시 확인하세요.