이 글은 셀프산재신청을 위한 정보 정리 안내입니다. 개인별 인정 여부나 의료·법률 결과를 보장하지 않으며, 실제 신청 전에는 최신 공식 안내를 확인해야 합니다.
이 글에서 먼저 확인할 내용
업무상 압박은 개인의 감정 설명으로 끝내기보다, 담당 범위가 언제 바뀌었고 어떤 목표·민원·마감이 주어졌는지를 문서와 수치로 확인할 수 있게 해야 합니다.
업무의 책임, 정신적 긴장의 정도, 업무량·시간·환경 변화는 만성적 업무부담을 살필 때 함께 확인할 요소입니다. 사람마다 체감이 다를 수 있으므로 직무분장·성과지표·지시기록을 중심으로 정리합니다.
확인할 사실과 자료
아래 표는 개인별 결론을 내리는 기준표가 아니라, 현재 가진 원자료를 시간·업무·진료 사실에 맞춰 분류하기 위한 준비표입니다.
확인할 사실과 자료 정리표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 구분 | 확인할 사실 | 먼저 찾아볼 자료 |
|---|---|---|
| 업무분장 | 담당 책임과 변경일 | 인사발령, 직무기술서 |
| 목표·마감 | 처리량·매출·기한 변화 | KPI, 보고서, 업무메일 |
| 민원·사건 | 반복적 고강도 대응 | 민원대장, 상담·처리 시스템 |
| 인력 변화 | 결원·대체업무 발생 | 조직도, 인수인계, 근무표 |
자료 준비 순서
변경 전·후를 두 칸으로 나누어 ‘업무량, 책임, 마감, 인력’ 네 항목을 비교하고 각 칸에 근거 문서를 한 개 이상 연결하세요.
확보한 자료에는 발급처와 파일명 또는 문서번호를 적고, 원본은 수정하지 않은 상태로 보관하세요.
확인 체크리스트
- 발병·진료 시점이 보이는 의료자료를 날짜순으로 목록화합니다.
- 발병 전 업무시간과 업무변화를 기간별 표로 나눕니다.
- 표의 각 줄에 원자료 파일명 또는 문서번호를 연결합니다.
- 미확보 자료는 발급 요청일과 대체자료를 별도 표시합니다.
자료가 없을 때의 대체 정리
비공개 문서를 확보하기 어렵다면 본인이 수신한 업무지시, 회의 초대, 일정표, 보고서 제출 이력 등 공개 가능한 범위의 원자료를 먼저 정리합니다. 타인의 개인정보는 가리고 제출 필요 범위를 확인하세요.
대체자료는 원자료가 없다는 사실을 숨기기 위한 수단이 아닙니다. 무엇을 직접 확인하고 무엇은 보조하는지 구분해 제출목록에 표시하세요.
대체자료 점검표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 부족한 자료 | 대체로 확인할 수 있는 기록 | 정리할 때 유의할 점 |
|---|---|---|
| 근태·출퇴근 | 출입·운행·업무로그·급여 | 날짜와 실제 업무 연관성을 함께 확인 |
| 업무지시 | 업무 메신저·회의·작업결과 | 개인정보와 비공개 정보는 최소화 |
| 현장·근무형태 | 교대표·동료 확인·사진 | 촬영·확인 시점과 범위를 표시 |
제출 전 최종 정리
추상적인 스트레스 표현보다 날짜·역할·업무량·마감이 연결된 표가 더 명확합니다. 의료자료와는 별도 묶음으로 보관하세요.
이 글은 정보 정리 참고용입니다. 제출 전에는 최신 공식 안내와 서식, 본인의 사실관계를 다시 확인하세요.
확인 체크리스트
- 제출목록의 문서번호와 실제 파일 순서가 같은지 확인합니다.
- 진료일·발병일·근무일이 시간표에서 서로 맞는지 확인합니다.
- 중복 파일과 불필요한 개인정보가 없는지 점검합니다.
- 확보하지 못한 자료와 발급 요청 상태를 별도 목록으로 남깁니다.
민원이 많았다는 말만으로 자료가 되나요?
건수·기간·업무 역할을 보여주는 기록이 함께 있어야 사실관계를 확인하기 쉽습니다.
업무메일을 모두 제출해야 하나요?
관련 기간과 업무변화를 보여주는 범위를 골라 원본 보존 후 정리하세요.
인력 부족은 어떻게 확인하나요?
업무분장 변경, 결원 공지, 대체근무·추가업무 지시 등 객관자료를 찾아보세요.
공식 출처와 최신 확인 경로
아래 원문은 이 글의 정보 정리에 참고한 공식 확인 경로입니다. 실제 제출 전에는 최신 원문과 서식을 다시 확인하세요.