이 글은 셀프산재신청을 위한 정보 정리 안내입니다. 개인별 인정 여부나 의료·법률 결과를 보장하지 않으며, 실제 신청 전에는 최신 공식 안내를 확인해야 합니다.
이 글에서 먼저 확인할 내용
최근 일주일에 야근이나 긴급업무가 늘었다면 그 기간만 길게 적는 대신, 이전의 통상 업무와 무엇이 달랐는지를 같은 표에서 비교해야 변화가 보입니다.
단기간 업무부담은 발병 전 1주일 이내의 업무량 또는 시간이 그 전 12주 평균보다 30퍼센트 이상 증가했는지, 또는 업무강도·책임·환경이 적응하기 어려운 정도로 바뀌었는지 등을 중심으로 기록합니다.
확인할 사실과 자료
아래 표는 개인별 결론을 내리는 기준표가 아니라, 현재 가진 원자료를 시간·업무·진료 사실에 맞춰 분류하기 위한 준비표입니다.
확인할 사실과 자료 정리표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 구분 | 확인할 사실 | 먼저 찾아볼 자료 |
|---|---|---|
| 비교 기준 | 직전 1주와 이전 12주 | 주별 근태·근무표 |
| 시간 변화 | 연장·휴일·야간 근무 증가 | 출퇴근, 급여명세, 교대표 |
| 업무량 변화 | 물량·배차·처리건수 변화 | 작업일보, 배차표, 시스템 로그 |
| 업무강도 변화 | 새 공정·책임·현장 변경 | 업무분장, 공정표, 인사발령 |
자료 준비 순서
주별 표를 먼저 만들고, 각 주의 총 근무시간 아래에 특별한 업무변화를 한 문장으로 기록하세요. 평균 계산은 자료가 있는 기간과 없는 기간을 구분해 표시합니다.
확보한 자료에는 발급처와 파일명 또는 문서번호를 적고, 원본은 수정하지 않은 상태로 보관하세요.
확인 체크리스트
- 발병·진료 시점이 보이는 의료자료를 날짜순으로 목록화합니다.
- 발병 전 업무시간과 업무변화를 기간별 표로 나눕니다.
- 표의 각 줄에 원자료 파일명 또는 문서번호를 연결합니다.
- 미확보 자료는 발급 요청일과 대체자료를 별도 표시합니다.
자료가 없을 때의 대체 정리
전자출결이 없으면 급여의 연장근로 항목, 휴대전화의 업무 연락, 차량 운행·배송 기록, 현장 사진 등에서 날짜와 업무량을 추적할 수 있습니다. 개인 메모는 보조자료로 두고 원자료의 출처를 함께 적으세요.
대체자료는 원자료가 없다는 사실을 숨기기 위한 수단이 아닙니다. 무엇을 직접 확인하고 무엇은 보조하는지 구분해 제출목록에 표시하세요.
대체자료 점검표
표를 좌우로 밀어 전체 항목을 확인하세요.
| 부족한 자료 | 대체로 확인할 수 있는 기록 | 정리할 때 유의할 점 |
|---|---|---|
| 근태·출퇴근 | 출입·운행·업무로그·급여 | 날짜와 실제 업무 연관성을 함께 확인 |
| 업무지시 | 업무 메신저·회의·작업결과 | 개인정보와 비공개 정보는 최소화 |
| 현장·근무형태 | 교대표·동료 확인·사진 | 촬영·확인 시점과 범위를 표시 |
제출 전 최종 정리
비교표 뒤에는 증빙자료 번호를 붙이고, 표의 수치가 어느 문서에서 왔는지 바로 찾을 수 있게 쪽수나 파일명을 표시하세요.
이 글은 정보 정리 참고용입니다. 제출 전에는 최신 공식 안내와 서식, 본인의 사실관계를 다시 확인하세요.
확인 체크리스트
- 제출목록의 문서번호와 실제 파일 순서가 같은지 확인합니다.
- 진료일·발병일·근무일이 시간표에서 서로 맞는지 확인합니다.
- 중복 파일과 불필요한 개인정보가 없는지 점검합니다.
- 확보하지 못한 자료와 발급 요청 상태를 별도 목록으로 남깁니다.
12주 기록이 모두 있어야 하나요?
확보 가능한 기간부터 정확히 정리하고, 누락된 주는 빈칸으로 두며 추가 확보 계획을 적으세요.
업무시간만 비교하면 되나요?
시간뿐 아니라 업무량·강도·책임·환경 변화도 같은 표에서 확인할 수 있게 적으세요.
30퍼센트는 스스로 계산해도 되나요?
기초자료와 계산식을 함께 보관하고, 공식 기준의 적용은 최신 안내를 확인하세요.
공식 출처와 최신 확인 경로
아래 원문은 이 글의 정보 정리에 참고한 공식 확인 경로입니다. 실제 제출 전에는 최신 원문과 서식을 다시 확인하세요.